Plane dein Leben, lebe deinen Plan
Gehörst du zu denen, die sich vom Leben treiben lassen, denen das Leben „passiert“ oder gestaltest du schon ein Leben nach deinen Vorstellungen?
Mit diesen 10 Schritten gehst du es aktiv an:
Als ich mir diese Fragen ernsthaft stellte, entwickelte ich mich von einer selbstzweifelnden, energielosen und unfitten Aufschieberin zu einer starken, energiegeladenen, fitten und erfolgreichen Macherin.
Oft wissen wir ganz genau, was wir nicht mehr wollen, aber die Frage, WAS WIR WOLLEN, ist die wirklich Spannende. Sie bringt uns voran! So
Ich hatte früher viele Ausreden „Ich habe keine Zeit, um….“ „Ich kann nicht….“ „Das mache ich morgen, nächste Woche…“ Und ich fühlte mich auch nie
Seien wir mal ehrlich, wir wissen doch eigentlich alle, was wir tun müssten, um unsere Ziele zu erreichen. Gesund ernähren, mehr Wasser trinken, Ausdauer- und
🎧 Podcast „Wie unterscheide ich Hunger und Appetit„ Manchmal, wenn man Lust auf Essen hat, ist es schwer zu unterscheiden: Sendet mein Körper ein Signal
Der Terminkalender ist voll, der Haushalt macht sich auch nicht von selber, der Jackpot: deine Kinder spielen Fußball und haben 5x die Woche Termine und
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne vorschnell zu urteilen. (John Kabat-Zinn) Ich war diese Woche als Trainerin beim Gesundheitstag eines großen Firmenkonzerns im Einsatz. Den
