Life power seminar 2024

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Der ESSCODE

Beende emotionales Essen, Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jojo-Effekt

Der Esscode

Wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist essen auch nicht die Lösung!

In diesem Kurs geht es nicht darum, dir zu erklären, dass Gemüse gesund ist und zu viel Süßes ungesund. Stattdessen möchte ich dir dabei helfen, herauszufinden, warum du weiterhin immer wieder zu Süßem und Essen greifst, obwohl du weißt, dass es zu viel ist. Wir gehen eine Ebene tiefer und finden die wahren Ursachen heraus. Verstehe was hinter deinen Essimpulsen steckt und finde deine nachhaltige Lösungsstrategie!

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Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Was sind deine Problemfelder

Der Esscode - Dein Lösungsweg?

Stell dir mal vor…
Süßes wäre dir egal. Du hättest dein Essverhalten im Griff und abends gibt es kein Überessen. Aber gerade geht es dir eher so:

  • Du weißt, wie gesunde Ernährung geht, scheiterst aber immer wieder am Umsetzen?
  • Du isst öfters mehr, obwohl du nicht hungrig bist?
  • Du greifst automatisch zu und weißt nicht, wie du dieses Verhalten änderst?
  • Tagsüber klappt es mit gesunder Ernährung, nur abends haust du rein?
  • Du hast keine Lust mehr auf dieses ständige Kämpfen und Verzichten?
Dann bist du hier genau richtig
Inhalte des Coachings

Die Module des Esscodes

Check-In

Wahrnehmen - Du lernst was dein Bewusstsein und Unterbewusstsein mit deinem Essverhalten zu tun haben. Wir machen eine Bestandsaufnahme und du erfährst mehr über dein Selbstbild und wie du es zum Positiven verändern kannst.

Erkennen

Verstehen - In diesem Modul wirst du zum Detektiv. Du lernst was deine Auslöser und versteckten Bedürfnisse sind. Du verstehst wie dein Gehirn funktioniert und warum sich der Ess- und Naschautomatismus einstellt. Du bekommst erste Methoden beigebracht und erstellst einen Masterplan mit Handlungsalternativen.

Der Shift

Drehen - Nun geht es ans Thema Gewohnheiten. Du erkennst durch Übungen deinen eigenen Kreislauf und bekommst die Lösungen an die Hand, um aus dem Hamsterrad heraus zu kommen. Mit Hilfe von Mentaltechniken lernst du den Umgang mit herausfordernden Situationen (Triggernahrungsmitteln) und - sofern es passiert - wie du mit Rückschlägen umgehst.

Der Code

Meistern - Nun ist es soweit: Du kennst den Code für deine Verhaltensmuster. Diesen Code kannst du auf all deine anderen Lebensbereiche übertragen. Mit Hilfe der gelernten Methoden und Tools weißt du, wie du deine ungeliebten Gewohnheiten ändern kannst. Es ist an der Zeit deinen Triggerlebensmitteln zu begegnen - du wirst überrascht sein, wie leicht du widerstehen kannst. Wir ziehen Bilanz über die letzten 4 Wochen deiner Entwicklung und du bekommst Powertipps, um das gelernte im Alltag weiter umzusetzen.

Weitere Infomationen zum Kurs

Der Kurs beinhaltet:  

  • 30 Tage Coaching
  • 47 Videos und Übungen für Zuhause
  • Mehr als 6 Stunden Videomaterial
  • E-mail Support für deine Fragen -> Q&A
  • BONUS-Modul Ernährung: Gesunde Ernährung, Heißhunger & Mahlzeitengestaltung
  • BONUS-Modul: MINDSET
  • BONUS-Modul: 5 Tage RAUS AUS DER ZUCKERFALLE-CHALLENGE
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Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

Bitte nimm nicht teil, wenn du:

  • Eine schnelle Diät und ein Fitnessprogramm erwartest.
  • Nach starren Ernährungsplänen suchst, aber dich nicht mit Hintergründen deines Essverhaltens beschäftigen willst.
  • Dir nicht Zeit für dich nehmen willst.
  • Nicht bereit bist, die Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen.
  • Nicht bereit bist, dich für neue Denkmuster und Methoden zu öffnen.
  • An einer Essstörung leidest und in psychotherapeutischer Behandlung bist oder Ärzte dir einen Klinikaufenthalt empfehlen.
Was meine Coachees sagen
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Ja, die gibt es! Sollte dir das Programm aus irgendwelchen Gründen nicht gefallen oder weiterhelfen, erhältst du in den ersten 14 Tagen nach Kauf dein Geld zu 100% zurück – ganz ohne Angaben von Gründen. Dafür musst du nur eine Mail schicken – und dein Geld wird dir umgehend zurückerstattet.

Über Juliana Käfer

Echte Transformation. Echte Resultate.

Als Ermutigerin und Motivatorin habe ich in den letzten 13 Jahren bereits über 600 Menschen in meinen Programmen begleitet und erfolgreich dabei gecoacht, ihre Ziele in den unterschiedlichsten Lebensbereichen zu erreichen. In meiner Arbeit kombiniere ich fachliches Wissen, tief transformierende Coachingtechniken und meine Erfahrung.

Durch meine eigene Reise von der damals funktionierenden, selbstzweifelnden Aufschieberin zur heute fitten, selbstbewussten, erfolgreichen Macherin, habe ich gelernt, worauf es ankommt. Das hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.