Weg mit den Urlaubskilos
9. Februar 2020
Wer kennt das nicht: Nach dem Urlaub geht der Hosenknopf nicht mehr so leicht zu und die Waage zeigt ein paar Kilos mehr an….. Die
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FASZIENTRAINING Faszientraining bedeutet nicht, sich lediglich auf die Faszienrolle zu legen, sondern es geht vielmehr um gezielte Reize, welche die Faszien in allen ihren komplexen Facetten ansprechen. Faszientraining, ein
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital
Das Workout, dass dir in kürzester Zeit maximalen Trainingserfolg verspricht – ein Intervalltraining, dass dich zu Höchstleistungen motiviert. PILATES. BOXING. PLYO. PLYOMETRIE UND SPORTS DRILLS
Piloxing® ist ein hocheffektives Intervalltraining, bei dem Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt und die Ausdauer gesteigert wird Kraftvolle Boxblocks wechseln sich mit dynamischen Pilates- und erholsamen
Nicht immer mehr – sondern einfach mal was anderes machen! Oft kommen diejenigen, die in kleinen Schritten ihren Alltag verändern, früher zum Ziel als diejenigen,
Seien wir mal ehrlich, wir wissen doch eigentlich alle, was wir tun müssten, um unsere Ziele zu erreichen. Gesund ernähren, mehr Wasser trinken, Ausdauer- und
Perfekte Ernährung, regelmäßiges Training und Kampf dem inneren Schweinehund – ganz schön viel auf einmal, oder? Meine Erfahrung: Stimmt! Aber nur, wenn du es perfekt
🎧 Podcast „Wie unterscheide ich Hunger und Appetit„ Manchmal, wenn man Lust auf Essen hat, ist es schwer zu unterscheiden: Sendet mein Körper ein Signal
Heute gibts ein paar Tipps wie du nach und nach vom großen Zuckerkonsum Step by Step runterkommst und aus der Zuckersucht aussteigen kannst. Immer wieder
