#270 Warum dein Körper mehr kann, als du glaubst – Medea Lorenzen

Wie du durch Achtsamkeit, Bewegung & Selbstannahme in deine Kraft kommst

Medea Lorenzen hat mich vom ersten Moment an beeindruckt – nicht nur durch ihre unglaubliche Körperspannung (hallo, Calisthenics auf dem Treppengeländer in Bali!), sondern vor allem durch ihre Ausstrahlung, Klarheit und Lebensfreude. Ihre Energie ist ansteckend – und sie zeigt uns, wie viel möglich ist, wenn wir uns selbst wieder vertrauen.

Wir sprechen über ihren Weg von Essstörung zu Selbstannahme, von Karrierefrau zur Unternehmerin – und warum der Körper viel mehr kann, als wir oft denken.

In dieser Folge erfährst du:
-Warum es so kraftvoll ist, sich mit dem eigenen Körper wieder zu verbinden
-Wieso echte Transformation im Inneren beginnt
-Was du von Medeas Trainingsroutine für dein Leben mitnehmen kannst
-Wie du lernst, Emotionen statt Essen zu „verdauen“
-Und warum du nicht perfekt sein musst, um deinen Weg zu gehen

✨ Takeaways:
Selbstliebe ist kein Ziel – sondern eine tägliche Entscheidung
Dein Körper hat keine Deadline – aber ein Potenzial
Es geht nicht ums „Durchhalten“, sondern ums Dranbleiben mit Herz

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