Du brauchst keinen neuen Plan, du brauchst ein neues Selbstbild. Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein. Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität.
Fühlst du dich manchmal, als würdest du nur noch funktionieren? Für alle da sein. Alles halten. Alles schaffen. Und dabei immer weiter weg von dir selbst.
In dieser Folge spreche ich mit Anna Greie über genau diesen Zustand, den so viele Frauen kennen und über den Weg zurück zu dir.
Mentale Stärke beginnt im Kopf und im Körper
Wie bleibst du ruhig, wenn Druck da ist?
Wie triffst du klare Entscheidungen, ohne dich im Kopf zu verlieren?
Patrick Wöss war Eurofighter Pilot. Heute fliegt er Langstrecke.
In dieser Folge erfährst du, wie du Fokus trainierst, mit Stress umgehst und warum Disziplin Freiheit bedeutet.
Steffi erzählt uns, wie es ist, morgens früh aufzustehen, erfolgreich im Job zu sein und dabei auch noch eine tolle Mama zu sein. Wir bekommen Einblick hinter die Kulissen des Radiomoderatorenjobs und Steffis Werdegang.
Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen.
In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantwortung und die unbequemen Entscheidungen, die wirklich etwas verändern.
Achieve from Inner Peace: In dieser Folge spreche ich mit Matthias über Erfolg jenseits von Druck, über Ziele, die aus innerer Ruhe entstehen und über den Mut, alte Identitäten loszulassen.
Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität.
Medea Lorenzen hat mich vom ersten Moment an beeindruckt – nicht nur durch ihre unglaubliche Körperspannung (hallo, Calisthenics auf dem Treppengeländer in Bali!), sondern vor allem durch ihre Ausstrahlung, Klarheit und Lebensfreude. Ihre Energie ist ansteckend – und sie zeigt uns, wie viel möglich ist, wenn wir uns selbst wieder vertrauen.
Arabelle Kamler ist Unternehmerin, Visionärin und Gründerin der Belle Group, die mit sieben Geschäftszweigen Menschen zu mehr Gesundheitskompetenz, Wellbeing und Eigenverantwortung inspiriert. Seit 27 Jahren geht sie ihren Weg als Unternehmerin – mit Tiefgang, Herz und dem Drive, wirklich etwas zu bewegen.
Neben Fitnessstudio, Vorträgen und einer digitalen Gesundheitsplattform ist sie auch Kinderbuchautorin, Mama und weltweit vernetzt mit Projekten rund um Gesundheit und Bildung.
Wenn alles zu viel wird – und du trotzdem deinen Weg gehst. In dieser „Mindset to go“-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines echten Coaching-Gesprächs mit einer Powerfrau, die gerade unglaublich viel trägt. Sie meistert ihr Business, lebt ihre Selbstständigkeit mit vollem Herzen – und gleichzeitig fordert das Leben sie gerade auf vielen Ebenen heraus: privat, gesundheitlich, emotional, finanziell.
