#273 Die 4 größten Energieräuber – und wie du sie loswirst

vom Mai 10, 2025

Die Wahrheit über Perfektionismus, Druck und leere Akkus

In dieser Solo-Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen überhaupt: deine Energie. Ich teile mit dir, warum nicht Zeitmanagement, sondern Energiemanagement der Gamechanger für dein Leben ist – und was dich wirklich im Alltag Energie kostet. Außerdem bekommst du von mir drei einfache
Tools, mit denen du sofort dein Energielevel bewusst verändern kannst.

Ich erzähle dir, wie ich durch eigene Erfahrungen – inklusive Migräneanfällen – schmerzhaft lernen musste, worauf es wirklich ankommt. Und warum es kein höheres Ziel geben kann, als jetzt für dich loszugehen. Nicht irgendwann. Jetzt.

💡 Takeaways für dich:

Deine Energie bestimmt deine Lebensqualität, nicht deine Zeit
Radikale Ehrlichkeit ist der erste Schritt zur Veränderung
Gedanken, Druck und dein Umfeld sind massive Energieräuber
Du darfst die Latte niedriger legen – Fortschritt schlägt Perfektion
Energie beginnt mit kleinen Schritten und bewussten Entscheidungen
Dein Körper zeigt dir, was du brauchst – wenn du hinhörst
Empowerment heißt, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen
Sag bewusst „Nein“ – und sag damit „Ja“ zu dir

Hier kannst du dir den Podcast anhören:

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Der POWERFUL ME Podcast: https://podcastf6a0b2.podigee.io/

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