#282 So holst du das Beste aus deinem Training heraus

Trainierst du regelmäßig, aber der Erfolg bleibt aus? Oder willst du wissen, wie du mit wenig Zeit das Maximum aus deinem Training (und deinem Leben) herausholst?

In dieser Folge spreche ich erneut mit Sportwissenschafter Mag. Christian Hackl. Wir bauen auf unserem ersten Gespräch auf und vertiefen die 7 wichtigsten Trainingsprinzipien – mit vielen praktischen Tipps und überraschenden Parallelen zum Alltag, Business und Mindset.

🔥 Du erfährst unter anderem:

• Warum „mehr Training“ oft nicht gleich „mehr Fortschritt“ bedeutet
• Wie du Trainingsreize richtig setzt – und was das mit deiner Komfortzone zu tun hat
• Was Sportler:innen und Unternehmer:innen gemeinsam haben
• Warum Individualität der Schlüssel für echte Veränderung ist
• Und: Wie du mit Routinen selbst in schwierigen Phasen mental stark bleibst

Egal ob du ambitioniert trainierst oder einfach effektiver leben willst – diese Folge liefert dir geballtes Know-how aus der Praxis, das du sofort anwenden kannst.

🎧 Jetzt reinhören und Next Level erreichen!

Hier kannst du dir den Podcast anhören:

Link zur 1. Folge mit Christian Hackl:

‚Championsmindset – Der Schlüssel zu mehr Fitness und Wohlbefinden‘: https://podcastf6a0b2.podigee.io/237-neue-episode

Links zu Juliana:

Der POWERFUL ME Podcast: https://podcastf6a0b2.podigee.io/

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Nächster Termin: 28.-30.11.2025
Podcast-Folge zum LP-Seminar

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