resilienz - Juliana Käfer Coaching

#272 – Stress dich richtig I Jacob Drachenberg

5. Mai 2025

Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil.

#252 Juliana trifft Ali Mahlodji: Wie du dein Leben lieben lernst

11. November 2024

In dieser Folge begrüße ich einen ganz besonderen Menschen: Ali Mahlodji. Er ist nicht nur ein internationaler Speaker und Visionär, sondern auch jemand, der mein Leben als Mentor geprägt hat. Wir sprechen über das Geheimnis der Leichtigkeit, warum Disziplin die höchste Form der Selbstliebe ist und wie man Zweifel als Stärke nutzt.

#246 Unlock you: Wie du dein Chaos in Klarheit verwandelst – Bianca Gabbey

30. September 2024

Kennst du das Gefühl, von Ideen überflutet zu sein, aber irgendwie den Durchbruch nicht zu schaffen? Du hast Visionen, aber der Fokus geht immer wieder verloren? In dieser Folge erfährst du, wie du innere Blockaden identifizierst und auflöst, deine Gedanken in die richtige Richtung lenkst und endlich Ergebnisse siehst. Bianca Gabbey spricht darüber, wie du deine Sprunghaftigkeit und kreativen Ideen in fokussierte und produktive Energie umwandelst.

#244 The Power of Silence: Stille ist nicht leer, sie steckt voller Antworten – Nicole Hobiger-Klimes

17. September 2024

Nicole Hobiger-Klimes ist Expertin für Meditation und Achtsamkeit. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung der Stille für unser Wohlbefinden und unsere Selbstwahrnehmung. Du wirst entdecken, wie du durch einfache, aber effektive Übungen mehr Stille in deinen Alltag bringen kannst. 🧘‍♀️✨

#242 Wie du deine Vergangenheit in Resilienz und Wohlstand verwandelst – Leslie Jäger

17. September 2024

Aus Krisen lernen, an ihnen wachsen und finanziell unabhängig werden: Leslie Jäger nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise. Sie erzählt ehrlich und offen von einer Kindheit, die von Süchten und emotionaler Unsicherheit geprägt war, bis hin zu den schweren Momenten, in denen sie als Erwachsene an ihre Grenzen stieß.