An welchen Stellschrauben können wir drehen, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der wir uns gehört und gesehen fühlen, das Gefühl haben, etwas bewegen zu können, als Team zusammenzuhalten und nachhaltig die Performance zu stärken. Über dieses Thema spreche ich mit Jonas Höhn, Gründer der Detox Rebels und Buchautor von „Arbeitslust statt Frust“.
Energiespender vs. Energieräuber: Bewusst abgrenzen & wachsen
Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen Energie rauben – ohne dass sie viel tun müssen?
In dieser Folge teile ich mit dir, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und deine Stimmung stärker beeinflusst, als dir vielleicht bewusst ist.
Vom Spitzenkoch zum Humanenergetiker, von äußeren Erfolgen zur inneren Zufriedenheit: Michael teilt offen seine Geschichte, seine Erkenntnisse über Selbstwert, Authentizität und die große Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen.
In dieser Solo-Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen überhaupt: deine Energie. Ich teile mit dir, warum nicht Zeitmanagement, sondern Energiemanagement der Gamechanger für dein Leben ist – und was dich wirklich im Alltag Energie kostet. Außerdem bekommst du von mir drei einfache
Tools, mit denen du sofort dein Energielevel bewusst verändern kannst.
Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil.
Julia Haselsteiner ist nicht nur dreifache Mama, sondern auch Unternehmerin und eine echte Umsetzerin. Ich durfte sie im Coaching begleiten und bewundere, wie mutig und entschlossen sie ihren Weg geht. Ihr Motto: „Ich mache einfach – auch wenn ich noch nicht weiß, was am Ende dabei rauskommt.“
Selbstwert, Erfolg & Geld: Warum Frauen sich oft selbst im Weg stehen – und wie wir das ändern
In dieser Folge erfährst du, warum viele Frauen ihren Selbstwert an Schönheit und Leistung koppeln – und wie du dich davon befreist. Welche Rolle unsere Geschichte, Erziehung und gesellschaftliche Prägung beim Thema Selbstwert spielen. Wieso viele Frauen Angst vor Erfolg (nicht nur vorm Scheitern!) haben. Wie Geld mit deinem Selbstwertgefühl zusammenhängt – und warum du lernen darfst, Fülle zuzulassen
Und was du konkret tun kannst, um deinen Wert zu erkennen und sichtbar zu machen.
Wenn alles zu viel wird – und du trotzdem deinen Weg gehst. In dieser „Mindset to go“-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines echten Coaching-Gesprächs mit einer Powerfrau, die gerade unglaublich viel trägt. Sie meistert ihr Business, lebt ihre Selbstständigkeit mit vollem Herzen – und gleichzeitig fordert das Leben sie gerade auf vielen Ebenen heraus: privat, gesundheitlich, emotional, finanziell.
In dieser Folge erfährst du: Warum Klarheit echte Power bedeutet. Wie du durch Mindset-Arbeit den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen. Wie Marion ihre alten Muster durchbrochen und ihre berufliche Erfüllung gefunden hat und warum es manchmal mehr als nur Business-Strategie braucht, um erfolgreich zu sein.
In dieser Folge erfährst du:
Warum du aufhören solltest, auf den perfekten Moment zu warten und weshalb es so wichtig ist, die eigene Vision klar zu haben. Wie du es schaffst, dich aus limitierenden Mustern zu befreien, welche Rolle dein Umfeld spielt und warum du dich mit Menschen umgeben solltest, die dich wachsen sehen wollen.
