Schonungslos ehrlich erzählt Damian Richter über seinen tiefen Fall und wie er wieder aufgestanden ist und sich aus Millionenschulden befreit hat. Mit einem Mega-Deal wurde er über Nacht finanziell frei und füllt nun Hallen mit tausenden von Menschen. Er inspiriert sie, ihr Leben in die Hand zu nehmen und aufs nächste Level zu bringen.
Bettina Ausweger ist Österreichs Mastertrainerin für Piloxing. Dieses besondere Training hat unser Leben verändert. Erfahre unsere 21 mentalen, emotionalen, körperlichen und beruflichen Learnings.
Plane dein Leben, lebe deinen Plan
Gehörst du zu denen, die sich vom Leben treiben lassen, denen das Leben „passiert“ oder gestaltest du schon ein Leben nach deinen Vorstellungen?
Mit diesen 10 Schritten gehst du es aktiv an:
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne vorschnell zu urteilen. (John Kabat-Zinn) Ich war diese Woche als Trainerin beim Gesundheitstag eines großen Firmenkonzerns im Einsatz. Den
Dein Körper ist dein Haus, es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Ohne deinen Körper wärst du nicht hier.Dein Körper ist ein
Oft wissen wir ganz genau, was wir nicht mehr wollen, aber die Frage, WAS WIR WOLLEN, ist die wirklich Spannende. Sie bringt uns voran! So
Wer kennt das nicht: Nach dem Urlaub geht der Hosenknopf nicht mehr so leicht zu und die Waage zeigt ein paar Kilos mehr an….. Die
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital
Piloxing® ist ein hocheffektives Intervalltraining, bei dem Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt und die Ausdauer gesteigert wird Kraftvolle Boxblocks wechseln sich mit dynamischen Pilates- und erholsamen
Nicht immer mehr – sondern einfach mal was anderes machen! Oft kommen diejenigen, die in kleinen Schritten ihren Alltag verändern, früher zum Ziel als diejenigen,
