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Home Workout: Diese Online-Trainings halten dich fit
In Corona-Zeiten ist das Wohnzimmer der perfekte Ort für Sport. 8+10 Online-Workouts für zu Hause, die dich fit halten.
Sportfans müssen momentan ganz stark sein, denn Kurse dürfen aktuell nicht stattfinden und Fitnessstudios...
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Emotionales Essen
Wir haben Hunger und essen, weil unser Körper Nährstoffe und Energie benötigt. Doch damit hört bei vielen das Essen nicht auf. Allzu oft greifen wir öfter zu als unser Körper das braucht.
Der Tag war stressig und du...
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Dein Körper ist dein Haus, es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. Ohne deinen Körper wärst du nicht hier.Dein Körper ist ein Wunder. Ohne dass du etwas tun musst, schlägt dein Herz 24 Stunden am...
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Oft wissen wir ganz genau, was wir nicht mehr wollen, aber die Frage, WAS WIR WOLLEN, ist die wirklich Spannende. Sie bringt uns voran! So kannst du vorgehen, um deinen Wünschen auf die Spur zu kommen:
Frag dich mal:
"Wie soll...
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Wer kennt das nicht: Nach dem Urlaub geht der Hosenknopf nicht mehr so leicht zu und die Waage zeigt ein paar Kilos mehr an...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]FASZIENTRAINING
Faszientraining bedeutet nicht, sich lediglich auf die Faszienrolle zu legen, sondern es geht vielmehr um gezielte Reize, welche die Faszien in allen ihren komplexen Facetten ansprechen.
Faszientraining, ein Begriff den mittlerweile Top-Athleten bis hin zu Busfahrer oder Pensionisten schon einmal gehört haben. Doch...
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Das Workout, dass dir in kürzester Zeit maximalen Trainingserfolg verspricht - ein Intervalltraining, dass dich zu Höchstleistungen motiviert.
PILATES. BOXING. PLYO.
PLYOMETRIE UND SPORTS DRILLS FÜR ALLE FITNESSLEVELS.
THE WHAT
PILOXING Knockout ist...
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Piloxing® ist ein hocheffektives Intervalltraining, bei dem Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt und die Ausdauer gesteigert wird
Kraftvolle Boxblocks wechseln sich mit dynamischen Pilates- und erholsamen Tanzblöcken ab - dies führt...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Seien wir mal ehrlich, wir wissen doch eigentlich alle, was wir tun müssten, um unsere Ziele zu erreichen.
Gesund ernähren, mehr Wasser trinken, Ausdauer- und Kraftsport betreiben, ausreichend schlafen, auf Genussmittel wie Alkohol und Rauchen verzichten oder reduzieren, unser...
